なわとびダイエット

ネットで、縄跳びがダイエットに効果的と書いてあるのを読んで。

おお！縄跳びなら子どものそばでできるのでいいじゃない！！って、２年生の息子と４歳の娘を巻き込んで試しにやってみました。

最初は１分に６０回ペースで跳ぶのが良いって書いてあったので、ゆっくりめに跳んでみました。

５００回が目安って書いてあるところが多かったので、それを参考に５００回跳びました。

といっても、１度に５００回は無理！！そんな体力ない～！１００回でヒーヒー言ってます。

なので、１００回跳んでは休憩。で、３００回跳んでから子ども達と散歩。

帰ってきてから１００回×２回跳んで合計で５００回にしました。

もう、くったくた。

かなりしんどかった。

ごめんなさい。この日から縄跳び跳んでいません（汗）

でも、有酸素運動で、縄跳びは本当に良いみたいですよ。

続けることが１番なんですが、私にはかなりきつくて。

５００回にこだわらず、１００回でもいいので毎日続けるのが１番ですよね。

とりあえず、１００回だけですが続けてみます。頑張ります。

バイキング大好き♪

ダイエットを考えている人からしたら、信じられないことをしてしまいました。

そうです。バイキングで思いっきり食べてきてしまったのです。

友達に誘われて、車で1時間くらいのところにあるお店に行ってきました。

アジアンレストランです。

大人1500円。結構な金額です、私からしたら。

4歳の娘も連れて行きましたが、3歳と偽って（笑）、タダになりました。

このお店は初めてだったのですが、お料理はどれも美味しかった！

お気に入りは、魚のフリッター、かつおのたたきのカルパッチョ。干しえびと山菜のフォーも美味しかったなあ。

好きなメニューばっかりで、おかわりもして、お腹いっぱいになりました。

その後は、お楽しみのデザートタイム。

イチゴムースケーキやロールケーキ、ブラウニー、抹茶プリン。紅茶のゼリー、豆乳プリン、ソフトクリームまで。

思う存分食べました。どれも美味しかった！！

抹茶プリンは絶品でした。抹茶の苦味と絶妙な甘み。

デザートもどれも美味しかった。

これだけ満足できて1500円なら文句なしです。

あ～あ、もっとこのお店が近いところにあったらなあ。

車で1時間もかかるから、そうそう行けないわ。

もっと他の友達にも紹介したいくらい気に入ったお店です。

で、お風呂に入るとき体重を計ってみましたが・・・・。

昨日より1㎏も増えてた（汗）。

まあ、思いっきり食べたから当たり前だけど。

明日からまた、控えていかないといけませんね。

バイキングはついつい食べ過ぎてしまうので、本当は行ってはいけないのでしょうが、大好きです。やめられません・・・・・。

ニノがカッコ良く見えてきた♪

私は嵐が大好きですが、1番大好きなのが松本潤くん。もう昔から大好きです。

でね、ごめんなさい。二宮くんは、1番イケてないなあ・・・・・って思っていたのです。

顔が、好みではありませんでした。

でも、なんかどんどんニノのことが好きになってきちゃいました。

ひみつの嵐ちゃん！を見ていたら、なんか普段はクールな感じノニノがいじられてるのが面白くて。

とくに、ランキングダービーなんて最高ですよね。

オシャベリカズナリ・・・・・ププッ。

なんだかんだと最下位とるとこが、私のツボをくすぐります。

それに、カッコ良いポーズや仕草をわざととるとことか、頭の回転が速くてトークも上手で聞いてて楽しい。

きわめつけは、フリーター、家を買う。のニノが本当に良かった。

そんなこんなで、最近はニノを見たら、なんか、なかなかイイ男だわ～って思うようになってきて。

噛めば噛むほどいい味が出るってのと一緒かも。

知り合いがニノの大ファンって子がいて、なんで～？？って思ってたけど、今は納得。私も大好きになったからね。

でも、潤くん以上にはならないけど。

ってか、嵐は全員素敵ですね。

それに尽きますね。

すみません、自分勝手な考えばっかり書いて。

二宮くん、イイ男です。
 

痩せるにはやっぱり食事管理らしい・・・

モムチャンダイエットで痩せるぞ～！！って勢いに乗っていた私は、少し凹みました。

今日の新聞に、ダイエットに効果的なのは、運動よりも食事管理をって書いてあった。

運動しても、カロリー消費はしれたもの。それより、やはりカロリー摂取を減らしたほうがいいんだって。

低カロリーの食事かあ・・・・・。

そうですよね。私、今ものすごく食欲があってね。

スーパーで期限間近で半額になったスイーツを買い込んで、1人でまったり食べて幸せになってました。

痩せたいといいながら、食べることを止めないと意味ないですよね。

急に食事を変えることは難しいですが、おやつを、いつもより少しでもカロリーの低いものにしたり、ご飯の量を気持ち減らしたり、調理法も、少しでも油の少ないものに変えたり。

長い目で見たら、少しずつ痩せていけるかもしれませんね。

これにプラスで適度な運動をして、筋肉を少しずつでも増やしていけたら、基礎代謝量も多くなって、理想的なダイエットになるんでしょうね。

とりあえず、少しでもヘルシーな食事を、いつもより少し量を少なめにして食べて、モムチャンダイエットも続けてやっていきたいと思います。

スイーツも、我慢ばかりじゃストレスたまりそうだから、手作りで低カロリーなものを作って食べたいと思います。

モムチャンダイエット、チャレンジしてみます？？

今、人気のエクササイズって、なんですか？？

本でよく売れているのはモムチャンダイエットらしいのですが・・・・。

私も最近始めてみました。

ただ、本格的でなく、簡単な２つのエクササイズだけを実行しています。

私が参考にしたのがサンキュ！っていう雑誌で紹介されていたもの。

お腹・腰と二の腕・肩の2つのエクササイズに挑戦しています。

ノニや香酢や、そういうサプリもいいけど、あくまでも補助的なものですよね。

それだけ飲んでいれば痩せられるものでもないし。

体を動かすことが大事だけど、それも結構続けようと思ったら難しい。

でも、私が実践してるエクササイズは本当に簡単で、しかもすぐに終わるからテレビ見ながらちょこっと・・・みたいな感じで出来るんです。

正直、こんなんで本当に痩せるの？？

でもまあ、考案者のチョン・ダヨンさんがあれだけキレイに痩せているんですから、痩せられるんでしょうね。

あれだけ痩せるには、もっと本格的に色々なエクササイズを実践しないとダメなんでしょうけどね。

私の２つのエクササイズだけで、一体どれだけ痩せられるのかな？？


カーヴィーダンスも楽しいんだけど、毎回DVD入れて見ないとできないからちょっと面倒なんですよね。

簡単にできるモムチャンダイエット、チャレンジしてみませんか？

ノニって効果どうですか？？

ノニって、前から聞いたことはあるのですが、まだ1度も試したことがありません。

先日、広告を見て、すご～く気になってしまって。

ノニで痩せている人もいるみたいだし、毎月購入すれば、安く買えるしゲルマローラーももらえるらしい（爆）

ゲルマローラーは1つ持っているので、そんな気になることはありませんが、今本気で痩せたくて。

運動もなかなか出来ないから、補助的にでも何か自分の生活に取り入れてみたくて。

ノニには、年齢とともに不足しがちになる各種ビタミンや植物酵素、必須アミノ酸、食物繊維、中鎖脂肪酸などがたっぷり入っているそうです。

これだけの栄養素だから、やっぱり続けたら健康にもなれるし、体型もすっきりしていけるかも？？

でもやっぱ専業主婦だから、毎月お金を払い続けるのがきつくてね。

効果がちゃんとあるなら払ってもいいんだけど、こういうのだけは、「人による」ってのがありますからね。

初回半額で1400円だから、とりあえずお試ししてみようかな。

今年こそ、ぜったいに痩せてみせます！！

たまにはスイーツも

ダイエットにはスイーツは厳禁？？だと思うんだけど、たまにはいいんじゃないですか？？？

我慢ばかりも逆にダメな気がする。

スーパーに行けば、「まるごとバナナ」が賞味期限近くなってて98円になってた！！３つ買って、半分に切って、子どもらと4人で2つを食べました。残りの１つは、また1人でこっそり食べちゃお（爆）。

今、1番オススメのスイーツは、ローソンのウチカフェシリーズの「手包みパンケーキ（フロマージュ）」です。















チーズ風味のホイップがたっぷり入っていて、甘酸っぱいイチゴソースとぴったり！

極めつけは、角切りプロセスチーズのトッピング。チーズの塩味がいい感じにホイップとマッチして・・・・。

195円なのですが、なかなかのボリュームです。

めっちゃ美味しいです。

たまのダイエット休みには、この手包みパンケーキ（フロマージュ）を是非、躊躇することなく食べてみてください！！

そしてまた次の日からダイエットに励みましょう♪

あずきの力 おなか用

薬局とかで見掛ける、「あずきの力　おなか用」。

スゴ～く気になっています。

レンジで温めて繰り返し使えるのが無駄がなくていいですね。

今週に入り、一気に寒くなってきた日本列島。

布団に入ってもつま先が冷えて、なかなか眠りにつけなくなってきました。

美容、ダイエットにも冷えって大敵ですよね。

おなかを温めたらいいって、聞いたことがあります。

もちろん、お通じにも影響してくるでしょうし。

あずきの天然蒸気の温熱で、じんわりとお腹を温めることができるのがすごく気持ち良さそうですね。適度な重みがあるので、お腹にフィットするらしいです。

ただ、使用した方のレビューを見ると、結構あずきの匂いがするらしい。

私はあずきが苦手ではないのでいいですが、苦手な人には辛いかも？？

そんな高いものではないのに、購入に悩んでいる私って・・・・・・。

近々購入して、また感想を書きたいと思います。

自宅で椎茸栽培してみたい

私、きのこが大好きなんですよ。

毎日、毎食食べたいくらい。

でも最近きのこが高くて・・・・・（涙）。

常に野菜室にきのこがないと不安になっちゃうのだ。

そんなとき、楽天で椎茸栽培セットを売っているのを見つけて。

椎茸は結構簡単そうだったので、ほ、欲しい！！！って思いました。

森のきのこ倶楽部で買えます。

室内で気軽にきのこ栽培ができるってすごく楽しいと思います。どんどん成長していくきのこを見るのもわくわくしそう。

購入者のレビューを見ていると、結構たくさんの椎茸が取れるみたい。

この時期、鍋に使うことも多いきのこ。

自宅で自分で育てたきのこを食べてみましょう♪

 

生姜はいいですよ

寒くなってきた今日この頃。

こたつから出られなくなっちゃいますね。

私は結構冷え性なんです。冷えって、ダイエットの大敵ですよね。

で、今私が冷え解消のためにしているのが、飲み物に生姜パウダーを混ぜて飲むこと。

コープで注文した金時生姜のパウダーです。

ほんの少し入れるだけですごく生姜の味がしてポカポカしてくるので、1袋買ったけど、長持ちします。

いろんなものに混ぜて飲んでます。

ホットミルクや紅茶、ほうじ茶、レモネードなど。

自分のぶんだけ味噌汁に混ぜたり、とにかくなんでも。

生姜を飲むだけで痩せられるわけではないと思いますが、飲まないよりは絶対にいいと思うので、毎日ちょこちょこ。

前はチューブの生姜を紅茶に混ぜたりして飲んでいましたが、かなり飲みにくくて。

パウダータイプの生姜はオススメです。

寒い冬もポカポカの体でいましょう。

やっぱり痩せられない

ダイエットに励んでいるはずの私。

「はず」止まりなんですよね・・・・・。

結局は励んでいないんです。

ブログではあれがいいみたい！や、これを今試しています！や、好き勝手書いていますが、どれも続いていません。

で、前回、暴飲暴食って書きましたが、今もその状態。食べたいだけ食べています。我慢できなくなってきちゃった。

体重は、当然のことながら、まったく減っていません。だからといって、太ったわけではありません。

現状維持って感じ。

現状維持できたらいいんじゃない？？っておもわれるかもしれませんが、結婚前の体重からは確実に増えていて、その増えた体重を維持しているだけ。

目指すは、独身時代の体重。

でも、そんなん無理だわ。

4～5ｋｇ減らすって、私には不可能です。

もう、最近は諦めモードに入っています。

何やっても続かないんだもん。

どうせジムも続かない。1人でするダイエットは無理だね。

周りで、一緒にダイエットに付き合ってくれる子、いないかな。

一緒にウォーキングしたりマラソンしたり。

連れがいないと、すぐにさぼっちゃう。自分に甘いから。

ビシバシ、きつく私のお尻を叩いてくれる人がいないと無理。

ごめんなさいね、ひたすらマイナス思考の考えばかり書いて。

とりあえず、ここにダメダメな自分を書いて、マイナスな考えを閉じ込めたいです。

11月にはいったことだし、一旦リセットして、新たな気持ちでダイエットに励みたいと思います。

暴飲暴食？？

町ぐるみ健診に向けて、少々食事制限などをして、どうにかその日を乗り越えた私。

でもやっぱり、健診が終わったら気が抜けてしまって、しかも食欲の秋が来ちゃったので、食べたいっていう気持ちが抑えられなくて。

でもね、毎日じゃないけどカーヴィーダンスもやってるし、息子と一緒に夕方少しだけマラソンもしています。

だから、大丈夫かな？？な～んて余計に思っちゃうのかな。

やばいやばい。

一旦減っていた体重が、たった1日で元に戻ったよ。

どういうこと？？

1日でそんな増えるもん？？

痩せよう！！って思っても、痩せにくくなっているから、すごい努力と忍耐が必要となってきます。

だから、根性なしの私にはダイエットなんて無理なんだ・・・・って、ちょっと諦めかけてます。

私は見た目、そんな太っているように見られません。

でもね、体脂肪率が高いんです。

それってヤバイですよね。

私よりも年上でも、すごく細くてスタイルのいい方も大勢いるわけだし、痩せないのを歳のせいにはできませんよね。

少しでも目に見えて痩せてくれたら、頑張る気にもなれるのですが、見た目って本当に変わらないんですよ。

どうしたらいいかなあ。

下の子が来年幼稚園に行くので、ジムにでも申し込んで通おうかな。

このまま家にいたら、痩せるどころかどんどん太っていきそう。怖っ・・・・・！

辛いけど、とりあえず暴飲暴食は我慢するようにします！

主婦がお金を稼ぐには？？

私がよく買う主婦の雑誌には、よくプチ稼ぎとか、色々なお金の稼ぎ方を紹介してたりします。

自宅でネイルサロン開く主婦、自宅でベビーマッサージの指導をする主婦、オークション出品や、ネットでアンケートに答えたり、ポイントサイトに登録したり、内職したり・・・もっと色々紹介してました。

アンケートやポイントサイトでは、本当にお小遣いになるかならないかくらいの稼ぎにしかなりません。

仕事として作業しないと、やっぱり数万円単位では稼ぐのは難しいですね。

やっぱり外で働くのが１番効率よいですね。

時給だと、忙しくなくてもちゃんとお給料もらえますもんね。

あ～あ、お金は欲しいんだけど、子どもが２年生と来年から幼稚園の娘。

普段は働きに行けても、夏休みなどの長期休暇のときが困る。

うちの小学校や幼稚園では学童保育などがまだないので・・・・。

あれば利用できるのだけど。

だからできれば家でできる仕事がしたいのですが、内職も近場でなくて。遠方まで毎日のように納品やら引き取りに行くのは大変だし・・・・。

私になら何ができるんだろう。

特技があるわけでもなく、保育士や幼稚園教諭の資格は持っているけど、はっきり言って持ってるだけの資格。仕事も金融機関に勤めたので役にたってないんです。

何もかもが中途半端な私。

でも、お金は欲しい。専業主婦だって自由に使えるお金がたくさん欲しいんです。

友達とのランチや、趣味にかかるお金。自分で稼いだお金で子どもに本をかってあげたり、お菓子を買ってあげたりしたい。

色々したいんです。自分名義で貯金もしたいし。

周りの友達で、いいお仕事をしている子もいます。給食センターは、学校が休みのときは休み。夏休みや冬休みなども。

あと、ガスの検針と集金。月に１２日だけのお仕事で、初めての月で７万以上もらったって。１軒７０円。

単価は少しずつ上がってくるみたいで、１軒１００円になったら１０万は超えてきます。すごい！

慣れたら昼には終わるんだって。

会社にもよるんだろうけど、子どもを車に乗せて連れて行っても構わないといわれたみたいで、夏休みとかでも気が楽ですよね。

うちの下の子が小学生になったとき、こういう仕事の空きがあったらやってみたいなあ。

なかなか空かないだろうけど（悲）。

とりあえず今は、家に居ながら出来る仕事を探していきたいです。

カーヴィーダンスでダイエット

色々なダイエットを試してきましたが、今度はカーヴィーダンスにチャレンジ♪

昨日、初めてその存在を知りました。

コアリズムにはチャレンジしたことありますが、このカーヴィーダンスは一体どんなものか？？

「樫木式　カーヴィーダンスで即やせる！」っていうDVD付きの本が千円で売っていたんです。













なんか楽しそうだったので、買ってみました。

早速試してみましたが、うん、結構効きそう。

コアリズムほど難しくない。でも、お腹には結構きます。

ダンスというよりはエクササイズって感じかな？？

やっぱり慣れるまでは、足と腕と腰を1度に動かすのは難しいけど、コアリズムしてたおかげで、案外出来ました。

1プログラムの時間も10分程度なので、時間のない日でも、ちょっとだけしようって気になれる。

頑張ってカーヴィーダンス、続けてみようと思います。

カプサイシンは危ないの？？

ダイエットに、カプサイシンっていいって聞いて、サプリとかでも飲んでいました。

でも、今日のヤフーニュースに、「カプサイシンががん発生促進、建国大教授らが解明」

ってあって。

え！？ガン発生促進？？そんなん嫌じゃああああああ！！！！

でも、カプサイシンはそれ自体ががん誘発物質なのではなく、がん発生を促進する機能を備えているらしいので、健康な人なら問題ないってことなのかな？？

でも、それでもこんなことが発表されたら、カプサイシン摂るのがちょっと怖いわ。

だって、もし知らないうちにガンになってて、それなのにカプサイシン摂ってたら、自分でガンをひどくしてるってことになるもんね。

変な薬じゃない、天然の成分なのに、こんなことになるとは・・・・。

今飲んでるほかのサプリでも、後々こんな危険性がありました・・・・・って発表される可能性もあるわけですよね。

なんか、もう何も信じられなくなってきちゃうわ。

岩盤浴はやっぱりイイ♪

ダイエットに関係するかどうかはわかりませんが・・・・・・。

今日、里帰りしている妹と岩盤浴に行ってきました。

去年の夏にも行ったかな？？

すごい、気持ちいいですよね、岩盤浴って。

ブワっとすごい量の汗が出る出る！！

老廃物、めっちゃ出て行ったよ～♪

普段、この時期に掃除とかしてるだけですごい汗かくじゃないですか。

でも、そんな汗とは全く違うんですよねえ。

ベタベタしないんですよ。

汗かいた後でも、ふき取ったらサラサラ。

なんでこんな違うんだろ？？不思議です。

ここには、定期的に行かなくてはなりませんね。

絶対、しょっちゅう来てたらキレイになるよ♪

でも、ここでいい汗かいて、お風呂も入ってさっぱりした後、鶏肉料理の居酒屋でがっつり食べて来ました。

とりユッケ、最高に美味しかった～。

しかもそこの店員さんがめちゃカッコ良かった～♪

今日は本当に、リフレッシュも出来て最高に楽しい1日でした。

また今度は冬休みに、妹が帰って来たら一緒に岩盤浴行ってきます！

家から1時間くらいかかるところにあるのが残念なとこかな。もっと近くにあればいいのになあ。

舞茸でダイエット

私はテレビで見ていないのですが、妹が見た番組で、まいたけを食べたら痩せられるらしい！！と言っていたそうで。

きのこがダイエットにいいとは聞いたことありますけど、量をかなり食べないといけないみたいで、続けるのは難しいな～って思ってたんです。

でも、この舞茸ダイエットは、1日に30～50グラム食べたらいいみたいで、それってだいたい半パックなんですよね。

その量でいいなんて驚きです！！

舞茸は調理すると、ダイエットに効く成分が汁となって出てしまうみたいで、その汁まで飲まないと意味がないみたい。

だから、味噌汁なんかに入れて食べたら1番いいかもしれませんね。

舞茸だけに含まれる「MXフラクション」という成分がダイエットに良いそうです。

私もこれを聞いて、早速舞茸を買ってきて食べています。

うん、舞茸入り味噌汁、美味しいです♪

毎日食べられるかどうかはわかりませんが、今までずっとしめじを買っていたので、それを舞茸に変えてどんどん普段の食事に取り入れて、ダイエット成功につなげたいです！！

0.5円パチンコでダイエット？？

夏に向けて痩せたいと思っていましたが、結局痩せられなかったわ。

ついつい食べちゃう。

でもね、このときだけは食べないで平気なの。

それは、0.5円パチンコで遊ぶとき。

たま～に、昼前から行くことがありますが、0.5円なもんで、普通のパチンコより8倍遊べるんですよ。今日も行ってたのですが、2千円で4時間半は遊べた。もちろん昼抜き。

今日は4時までに帰らなければならなかったので、もう少し入れたかったんですが、途中であきらめたので不完全燃焼。

でも、めっちゃ面白かった！！私は「海」大好きなので、たいがい海ばかりしてますね。

0.5円パチは、出費が少ない代わりに、入ってくるのももちろん少ないですよ。今日も3箱で2,400円でした。

でもまあ、いっぱい遊べて400円勝てたのでいいです。

今晩体重計ったら、昨日より1キロ近く減ってたよ。昼抜いただけなんですけど？？

いつもそんな昼、食べてないんですけどお。

0.5円パチしてるだけで痩せたのか？？

まあ、そんなはずはないのでしょうが、楽しめた上に体重減ってて嬉しかったので、一応書いておこうかなと（笑）。

子宮ガン検診～ヒトパピローマウィルス～

先日、町の子宮ガン健診を受けてきました。

毎年受けています。

今回、ヒトパピローマウィルスの検査も受けました。なんでも、この病院では今この検査を推進しているらしくて、自費ですがどうしますか？？と言われて。

もちろんそれも受けました。

このウィルスに感染していたら、子宮頸がんになる可能性もありますし。

なんでも女性の８０％はこのウィルスに1度は感染するらしいです。でも、ほとんどの人はそのまま何事もなく治るらしいのですが、一部の人はそのまま治らず、子宮頸がんに進行してしまうことがあるようです。

 

このウィルスに感染していなかったら、子宮頸がんにはならないということです。

今回はありがたいことに陰性でした。

でも、先生に、陰性でも毎年子宮頸がんの健診は受けたほうがいいですよって言われました。

はい、受けます。

小さい子どももいるので、町の健診は安く受けられるので毎年受けたいです。

自分の体は自分で守らなくては。若いうちはガンも進行が早いので、毎年の健診は欠かせません。

普段、健診なんて受けてないっていう主婦の方がいらっしゃるなら、是非今年からは受けていただきたいですね。

町ぐるみ健診なら安いですし、何より自分の体を守るためですから。

今回は、子宮頸がんのほうも問題なかったので一安心。

子どものためにもこれからも健康でいたいです。

子どもが大喜び♪ キャラ弁

この前、息子が社会見学旅行に行ったのですが、そのときにちょっと張り切ってキャラ弁を作ってみました。




カニカマでおにぎりを作ったのです。

作り方はクックパッドでキャラ弁、ポケモンとかで検索したらすぐに出てくると思います。

カニカマを広げたり、のりやチーズを切るのを前日にしておけば、当日はすぐにできちゃます。

このおにぎりだけで、キャラ弁作った気になれますよ～。

クックパッドで探したら、色々なキャラ弁の作り方がのっているので、本をわざわざ買わなくても大丈夫です♪

すっごい凝ったキャラ弁は私には作れないけど、また簡単なレシピを見つけて子どもに作ってあげたいです。

フレンチバニラケーキミックス・・・・結構美味しいです♪

 

この前、イオンの中に入っている専門店で、オーストラリアのケーキミックスが安くなっていたので、バニラ味とチョコ味の2種類を買ってみました。

 

1箱で18～20cm丸型2個出来ます。

 

外国のケーキミックスだからか、香料が結構キツイかな？？って感じました。

 

でも、食べたら美味しかったよ♪甘さ控えめとあるけど、十分甘かった。

 

日本語説明書に、冷めてからデコレーションしてくださいってあったけど、これにデコレーションなんてしたら甘すぎて食べられない。

 

外国のケーキとかって、甘そうな印象あったけど、やっぱりそうでした。

 

このまま食べるので十分。

 

卵と水と植物油だけで作れるケーキ。

 

簡単なのによく膨らみます。そしてしっとりしてて、甘さの中にほんのり塩味が効いていて。

 

香りと甘さがもう少し控えめなら、私にはバッチリですね。

 

今度はチョコケーキも焼いてみます。

骨盤レースベルトで骨盤ダイエット

ネットでこの前、骨盤レースベルトと、ダイエットに効果のありそうなサプリメントを2種類買いました。

商品説明に、すっごくいい事がいっぱい書いてあったから、ついつい信じて購入してしまったのですが・・・・・。

レースベルト、正直微妙です・・・・・。

だって、この程度の締め付けで骨盤の位置を矯正できるのかなあ？？って。

しかも、マジックテープでベリベリ付け外しするものですから、キツク締めたとき、マジックテープを超えてレースのところまで達してしまうので、剥がすときにレースが毛羽立ってしまって。

耐久性悪いかもしれない・・・・・。

でもまあ、なるべくキツク締めて着けて、少しでも骨盤ダイエットができるようにしていきたいです。

サプリも毎日飲んでいますが、特にまだ結果は出ていません。

まだまだ飲み始めたばかりなので、とりあえず飲みきってみますね。

ちなみに、少しばかりお通じが良くなったかもしれません。

少しでも痩せられたらいいなあ。

パンを手作りしています♪ レシピ紹介

最近私、パンを家で作ってます。

まあ、捏ねと1次発酵はホームベーカリーにお任せしていますが（笑）。

昔は何度か手捏ねパンを作っていましたが、やっぱり子どもが生まれたらなかなか時間もかけられなくて。

で、ほんと久々にパンを作り始めたわけです。

クックパッドで美味しそうなレシピ見つけては試しているのですが、今すごくはまっているレシピがあります。

それがこちらです♪

スティックパン by くずりん

これで8本分らしいのですが、子どもには1本が大きくて。なのでさらに半分にして16個の丸いパンにして最近は作っています。




ほんのり甘くて美味しいパン。すごく好きな味だったんです。

これに切れ目を入れてレタス、マヨネーズ、ベーコンを挟んで食べたらすごく美味しい！また、イチゴジャムにホイップクリームをはさんでも。

子どもが喜んで食べてくれる。

もちろん、そのままでもすごく美味しい。

最近はずっとこのパンを作り続けています。

また作らなきゃ！！強力粉200ｇでこの数できるんで助かります。

とても美味しいので、是非お試しください♪

またまたキャラケーキ うーたん・ワンワン

息子の誕生日、クリスマスとキャラチョコケーキを作りましたが、今回は我が家の姫の4歳のバースデーケーキにキャラチョコを作りました♪


3回目なので、だいぶ慣れてきました～。

でも、やっぱり食用色素できれいに色を付けられなかったり、下絵のチョコが溶けてにじんでしまったり。

納得の出来ではないけれど、まあまあ可愛くできたので、良しとしましょう。



うーたん、ワンワン、わかります？？ちゃんと出来てます？？

とりあえず娘は喜んで食べてくれたので、頑張って作った甲斐がありました～。

今度はまた11月の息子の誕生日。

それまでにデコレーションセンスを上げとかなきゃね。

キャラチョコ作り、すごい楽しいですよ。

友達の子どもさんの誕生日とかに、キャラチョコだけ作ってプレゼントしようかな（笑）。

日々、練習しておかなくちゃ♪

ラー油

テレビで紹介されてて初めて知った桃屋のラー油。

みなさん、食べたことありますか？？

私、なかなか手に入らなくて半分諦めていたとき、どうにか１瓶手に入れることができました♪

食べてみたら、ネーミング通り、辛すぎずに美味しいんです。

ホカホカご飯にかけて食べたら最高ですよ。

歯ざわりもサクサクしてて美味しい♪

結構じきになくなりした。

で、追加に買いに行ったら全て売り切れ！！ひいい～。

でも、その後別のラー油を見つけました。












食べてみたら、味も桃屋のと同じ感じ。中の具材がちょっと違うかな？？

でも、これもサクサクしてて美味しかったよ。

値段は桃屋のが３９８円、今回のが３４８円。５０円の差でした。

決して安い値段ではありませんが、美味しいので見つけたらまた買いたいと思います。

どちらのラー油でもかまいません。

どちらも美味しいので。

なので、店でしょっちゅう在庫切れってのにならないことを祈るのみだわ。