暴飲暴食？？

町ぐるみ健診に向けて、少々食事制限などをして、どうにかその日を乗り越えた私。

でもやっぱり、健診が終わったら気が抜けてしまって、しかも食欲の秋が来ちゃったので、食べたいっていう気持ちが抑えられなくて。

でもね、毎日じゃないけどカーヴィーダンスもやってるし、息子と一緒に夕方少しだけマラソンもしています。

だから、大丈夫かな？？な～んて余計に思っちゃうのかな。

やばいやばい。

一旦減っていた体重が、たった1日で元に戻ったよ。

どういうこと？？

1日でそんな増えるもん？？

痩せよう！！って思っても、痩せにくくなっているから、すごい努力と忍耐が必要となってきます。

だから、根性なしの私にはダイエットなんて無理なんだ・・・・って、ちょっと諦めかけてます。

私は見た目、そんな太っているように見られません。

でもね、体脂肪率が高いんです。

それってヤバイですよね。

私よりも年上でも、すごく細くてスタイルのいい方も大勢いるわけだし、痩せないのを歳のせいにはできませんよね。

少しでも目に見えて痩せてくれたら、頑張る気にもなれるのですが、見た目って本当に変わらないんですよ。

どうしたらいいかなあ。

下の子が来年幼稚園に行くので、ジムにでも申し込んで通おうかな。

このまま家にいたら、痩せるどころかどんどん太っていきそう。怖っ・・・・・！

辛いけど、とりあえず暴飲暴食は我慢するようにします！